Выполните расчет Ваших физических, эмоциональных и интеллектуальных биоритмов на  определенный день, используя приведенные формулы. День будет благоприятным для физической (эмоциональной, интеллектуальной) нагрузки, если значение соответствующего биоритма попадет в интервал от 0,4 до 1 (чем выше, тем лучше).